. БОУ СОШ №138 - Страница медицинской сестры
БОУ "Средняя общеобразовательная школа №138"
Среда, 17.07.2019, 20:30
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

  

   Яндекс.Погода

Block title

  

   Яндекс.Погода

Каким должно быть питание дошкольника
      Питание детей дошкольного возраста связано с меньшей относительной потребности организма ребёнка в калориях, белках и большей долей растительных белков и жиров, углеводов в организме. Меню у детей дошкольного возраста пополняется, за счёт наполнения различными продуктами питания, так и методом кулинарной обработки. Но при этом нужно остерегаться излишков жиров, наличие которых в пище должно всегда быть в соотношении с количеством углеводов. Всё это должно придерживаться пропорций 1:1:4, что лучше получается при помощи разнообразного детского меню.
      Организация питания детей дошкольного возраста должна быть на высоком уровне. Все качественные продукты для вашего ребёнка будут безвредными в любой комбинации, хотя имеются более, лучшие сочетания. Например, рациональное питание детей дошкольного возраста будет полезным в сочетании гречневой каши с молоком, так как белок усвоится более полно, мучных изделий в сочетании с творогом, мясом, рыбой, хлеба c молоком или простоквашей. И, конечно, не желательно кушать  какие-либо одни продукты в замен другим: ребёнку нужны все питательные вещества, ведь даже  хорошие белковые продукты: мясо и творог, при излишней употреблении могут принести вред для  организма, а без питательных веществ, клетчатка овощей и фруктов будет полезной и необходимой для организма, т. к. влияет на усиление перистальтики кишечника и отрегулирует его работоспособность.
        Правильное питание детей дошкольного возраста должно всегда контролироваться взрослыми. Дети часто не хотят, есть чёрный хлеб, выбирая вместо него белый. С этим лучше не соглашаться, т. к. чёрный хлеб более полезен. Чай нужно давать некрепкий, за место натурального кофе лучше всего  употреблять заменители. Чай и кофе обязаны иметь в наличии 2/3 молока. Это же требование применяют и к какао, которое возможно включить в меню здоровых детей не чаще 1-2 раз за неделю.
          Наиболее постоянной ошибкой в организации питания детей этого возраста считается недостаточное наличие в рационе овощей. Наши сегодняшнее поколение детей не знают вкус репы, брюквы, тыквы. Им мало дают редьку, зелёный салат, свёклу. Питание ребёнка дошкольного возраста всегда было важным моментом в школах. Тут запеканки и каши. Многие другие полезные продукты, выдаваемые в школах во время обеда. Главное, чтобы дети питались здоровой пищей. 
 
Уважаемые родители!
 
       Для любого ребенка поступление в детское дошкольное учреждение является трудным шагом. В этот момент резко изменяется окружающая обстановка, а вместо близких и дорогих родителей появляются воспитатели, помощники воспитателя и другие незнакомые взрослые. И все происходит в новом детском коллективе, где у каждого ребенка уже есть свое место, игрушки, друзья. Малыш медленно привыкает к спальне с множеством кроватей, к коллективным походам в туалет и прочим атрибутам общественного воспитания. Чтобы будущий воспитанник детского сада быстро привык к дошкольному учреждению, ему надо помочь. Эту помощь ребенку родители должны »организовать” задолго до поступления в детский сад. Начать надо с самого главного – с наблюдения за состоянием здоровья малыша и его оздоровления. Постарайтесь вылечить все детские недуги и сделать необходимые профилактические прививки. Причем прививки делаются не позднее, чем за месяц до 
 поступления малыша в детское дошкольное учреждение. И конечно, самое главное – это закаливание и физкультура. Закаленные физически подготовленные малыши почти не болеют.В детский сад дети должны поступать с уже сформировавшимися навыками самообслуживания: они должны самостоятельно ходить в туалет или пользоваться горшком, одеваться и раздеваться (взрослые могут им в этом помогать), пользоваться столовыми приборами и салфеткой, пить из кружки. Эти навыки только на первый взгляд представляются элементарными, а как страдают дети, когда родители не научили их простым приемам самообслуживания. В детский сад следует отдавать ребенка в последний летний месяц или в начале сентября, когда дети много времени проводят на свежем воздухе.  Дома также надо обеспечить ребенку в период адаптации щадящий режим (рациональное питание, дневной сон, более продолжительное время пребывания на свежем воздухе) с учетом врачебных и педагогических рекомендаций. Обстановка в семье должна быть спокойной, обращение родителей с ребенком особенно ласковым. 
       Когда адаптация к детскому саду произойдет, родители узнают это по изменившемуся поведению ребенка. Его легко можно рассмешить, ребенок редко выходит из себя и капризничает не чаще одного – двух раз в неделю, и то когда это бывают какие – либо причины. Малыш ложиться спать спокойно, не выводя окружающих из терпения, у него нет ночных кошмаров или странных страхов (пойти в другую комнату, потрогать какой – либо предмет), он почти не мочиться в постель. Ребенка можно на некоторое время оставить одного, не опасаясь, что он расплачется, как будто родители оставили его навсегда, за ним не нужно постоянно присматривать. У него появляются друзья, с которыми он охотно играет. Если это добрые перемены произошли, значит, все в порядке, малыш, привык к детскому саду и у него, началась новая и интересная жизнь. В детском дошкольном учреждении он получит много нового и полезного. 
 
Десять советов родителям:
Совет 1.По всем вопросам относительно здоровья вашего ребенка следует обращаться к врачу-педиатру, который назначает лечение или при необходимости направляет ребенка на обследование к другим врачам- специалистам. В особых случаях, чтобы не было задержки сроков начала лечения, при появлении первых характерных признаков заболеваний рекомендуется сразу обращаться к специалисту в данной области  медицины.
Совет 2.Если вы замечаете, что ваш ребенок в кругу своих сверстников отличается неловкостью движений, плохой речью, если у него бывают обмороки, головокружения, головные боли, рвота, его укачивает в транспорте, необходимо проконсультировать ребенка у невропатолога.
Совет 3.Обратите внимание на поведение ребенка: чрезмерная подвижность, гипервозбудимость или, наоборот, вялость, утомляемость, плаксивость, страхи, нарушенный сон, навязчивые движения — это наиболее распространенные симптомы психического напряжения еще слабой нервной системы ребенка-дошкольника. При появлении этих признаков обязательно следует показать ребенка детскому психиатру.
Совет 4. Ваш ребенок часто переспрашивает или не всегда реагирует на обращенную к нему речь, у него бывают частые ангины, потеря голоса, кашель, постоянный насморк, если ребенок спит с открытым ртом, храпит во сне, гнусавит при разговоре — проконсультируйте ребенка у ЛОР-врача (отоларинголога).
Совет 5.Если у ребенка плохой аппетит, часто возникает тошнота, рвота, нарушения стула (запор, жидкий стул), боли в животе (до еды, после еды), следует обратиться за квалифицированной помощью к врачу-гастроэнтерологу.
Совет 6.Обращение за консультацией врача-аллерголога необходимо в тех случаях, если в дошкольном периоде у ребенка возникает реакция (сыпь, отек, затрудненное дыхание, внезапный насморк, чихание) на какую-то пищу, запахи, пыльцу цветов, лекарства, прививки.
Совет 7. Воспаление кожи на разных участках тела (чаще на руках и ногах), сопровождающееся покраснением, зудом, шелушением, экссудацией — возможно, это признаки хронического дерматита или экземы, вылечить которые поможет врач-дерматолог. К дерматологу следует обращаться при любых видимых изменениях состояния кожных покровов, ногтей, волос.
Совет 8.Если вы замечаете, что ребенок сощуривает веки, когда рассматривает отдаленные предметы, или низко наклоняется над листом альбома или книги, близко садится к экрану телевизора, если он издалека (с расстояния 5 метров) не различает мелкие (до 1 см в диаметре) предметы, необходимо проверить остроту зрения вашего ребенка — обратитесь к окулисту (офтальмологу).
Совет 9.Постоянно обращайте внимание на осанку ребенка: при ходьбе он сутулится, у него одно плечо ниже другого, лопатки сильно выступают при выпрямленной спине; сидя на стуле, он заметно прогибается в ту или иную сторону, пытается часто менять позу, низко наклоняется (почти ложится на стол) во время рисования и т.п. — обследование состояния позвоночника должен произвести специалист-ортопед.
Совет 10.Не забывайте о необходимости обязательных профилактических осмотров вашего ребенка 
 следующими специалистами: эндокринологом (предупреждение заболеваний щитовидной железы, диабета, ожирения, нарушений роста), хирургом (обнаружение врожденных аномалий), стоматологом (выявление и лечение кариеса), кардиологом (диагностика нарушений функции сердца и сосудов), логопедом (нарушения речи и восприятия звуков).
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Июль 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
Block title
Block title


Copyright MyCorp © 2019 Создать бесплатный сайт с uCoz